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Elasting Training
O Elastic Training é um
método que
trabalha estabilização, resistência, controle neural e equilíbrio.
Cross Pilates
O Cross Pilates é uma forma de exercício que une os princípios básicos do pilates clássico com bases de treinamento funcional.
Pilates
O pilates é um método eficiente, sem impacto, que melhora a saúde, a força fisíca, podendo ser praticado por crianças, adolescentes, gestantes e idosos
Core Aling
O Core Aling trabalha o centro de força (CORE) e a flexibilidade, e melhora o condicionamento físico de uma forma eficiente e harmoniosa.
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