FORÇA no músculo é essencial para que as articulações funcionem bem e sustentem o corpo, garantindo uma postura correta. O Pilates auxilia no ganho de força de forma organizada, trabalhando vários músculos ao mesmo tempo.
             FLEXIBILIDADE é a capacidade de elasticidade dos músculos. Um corpo flexível garante independência, liberdade, previne dores, reduz as limitações físicas e facilita todas as atividades diárias.
O Pilates auxilia no ganho de flexibilidade, uma vez que trabalha o alongamento dos músculos e a amplitude de movimentos articulares. 
               MOVIMENTO é  o resultado da FORÇA associada à FLEXIBILIDADE, permitindo que todas as atividades sejam realizadas de forma plena, garantindo uma melhor qualidade de vida e trazendo o bem-estar no dia a dia.

       Studio de Pilates New Star é um dos studio mais completo de Santo André e desde 2012 sempre se modernizando e buscando a excelência no atendimento.

         Nossos métodos são Pilates , Cross Pilates, Elastic Training e Core Align.

      A combinação destes métodos promove benefícios diversos ao praticante, como a prevenção de dores e lesões, reabilitação, ganho de flexibilidade, fortalecimento muscular, condicionamento físico, estabilidade e mobilidade articular.

         No Studio de Pilates New Star também aplicamos técnicas para o alivio de dores, como Liberação Miofascial, Bandagem Funcional e Dry Needling.
         
      Após passar por uma avaliação, as aulas serão personalizadas visando os objetivos e necessidades de cada aluno, ministradas por Fisioterapeuta pós graduada em Fisiologia e Prescrição do Exercício, e com 01 hora de duração.

       Studio de Pilates New Star desde 2012 promovendo saúde e bem-estar com muita dedicação.
         
STUDIO DE PILATES NÃO É TUDO IGUAL
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