FORÇA no músculo é essencial para que as articulações funcionem bem e sustentem o corpo, garantindo uma postura correta. O Pilates auxilia no ganho de força de forma organizada, trabalhando vários músculos ao mesmo tempo.
FLEXIBILIDADE é a capacidade de elasticidade dos músculos. Um corpo flexível garante independência, liberdade, previne dores, reduz as limitações físicas e facilita todas as atividades diárias.
O Pilates auxilia no ganho de flexibilidade, uma vez que trabalha o alongamento dos músculos e a amplitude de movimentos articulares.
MOVIMENTO é o resultado da FORÇA associada à FLEXIBILIDADE, permitindo que todas as atividades sejam realizadas de forma plena, garantindo uma melhor qualidade de vida e trazendo o bem-estar no dia a dia.

Localização

Rua Adolfo Bastos, 598 - sala 72- Vila Bastos - Santo André
studiodepilatesnewstar@gmail.com
Tel/Whatsapp (11)95653-7425

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